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1. 苦しむ者が思いくずおれてその嘆きを主のみ前に注ぎ出すときの祈　主よ、わたしの祈をお聞きください。わたしの叫びをみ前に至らせてください。
2. わたしの悩みの日にみ顔を隠すことなく、あなたの耳をわたしに傾け、わが呼ばわる日に、すみやかにお答えください。
3. わたしの日は煙のように消え、わたしの骨は炉のように燃えるからです。
4. わたしの心は草のように撃たれて、しおれました。わたしはパンを食べることを忘れました。
5. わが嘆きの声によって／わたしの骨はわたしの肉に着きます。
6. わたしは荒野のはげたかのごとく、荒れた跡のふくろうのようです。
7. わたしは眠らずに／屋根にひとりいるすずめのようです。
8. わたしの敵はひねもす、わたしをそしり、わたしをあざける者はわが名によってのろいます。
9. わたしは灰をパンのように食べ、わたしの飲み物に涙を交えました。
10. これはあなたの憤りと怒りのゆえです。あなたはわたしをもたげて投げすてられました。
11. わたしのよわいは夕暮の日影のようです。わたしは草のようにしおれました。
12. しかし主よ、あなたはとこしえにみくらに座し、そのみ名はよろず代に及びます。
13. あなたは立ってシオンをあわれまれるでしょう。これはシオンを恵まれる時であり、定まった時が来たからです。
14. あなたのしもべはシオンの石をも喜び、そのちりをさえあわれむのです。
15. もろもろの国民は主のみ名を恐れ、地のもろもろの王はあなたの栄光を恐れるでしょう。
16. 主はシオンを築き、その栄光をもって現れ、
17. 乏しい者の祈をかえりみ、彼らの願いをかろしめられないからです。
18. きたるべき代のために、この事を書きしるしましょう。そうすれば新しく造られる民は、主をほめたたえるでしょう。
19. 主はその聖なる高き所から見おろし、天から地を見られた。
20. これは捕われ人の嘆きを聞き、死に定められた者を解き放ち、
21. 人々がシオンで主のみ名をあらわし、エルサレムでその誉をあらわすためです。
22. その時もろもろの民、もろもろの国は／ともに集まって、主に仕えるでしょう。
23. 主はわたしの力を中途でくじき、わたしのよわいを短くされました。
24. わたしは言いました、「わが神よ、どうか、わたしのよわいの半ばでわたしを取り去らないでください。あなたのよわいはよろず代に及びます」と。
25. あなたはいにしえ、地の基をすえられました。天もまたあなたのみ手のわざです。
26. これらは滅びるでしょう。しかしあなたは長らえられます。これらはみな衣のように古びるでしょう。あなたがこれらを上着のように替えられると、これらは過ぎ去ります。
27. しかしあなたは変ることなく、あなたのよわいは終ることがありません。
28. あなたのしもべの子らは安らかに住み、その子孫はあなたの前に堅く立てられるでしょう。
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