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1.

（大衛<H1732> 的詩<H4210> ，交與伶長<H5329> 耶杜頓<H3038> 。）我曾說<H559> ：我要謹慎<H8104> 我的言行<H1870> ，免得我舌頭<H3956> 犯罪<H2398> ；惡人<H7563> 在我面前的時候，我要用嚼環<H4269> 勒住<H8104> 我的口<H6310> 。

2.

我默然<H481> 無聲<H1747> ，連好話<H2896> 也不出口；我的愁苦<H3511> 就發動了<H5916> ，

3.

我的心<H3820> 在我裡面<H7130> 發熱<H2552> 。我默想<H1901> 的時候，火<H784> 就燒起<H1197> ，我便<H227> 用舌頭<H3956> 說話<H1696> 。

4.

耶和華<H3068> 啊，求你叫<H3045> 我曉得我身之終<H7093> ！我的壽數<H3117> 幾何<H4060> ？叫我知道<H3045> 我的生命不長<H2310> ！

5.

你使<H5414> 我的年日<H3117> 窄如手掌<H2947> ；我一生的年數<H2465> ，在你面前如同無有。各<H3605> 人<H120> 最穩妥<H5324> 的時候，真是全然<H3605> 虛幻<H1892> 。（細拉<H5542> ）

6.

世人<H376> 行動<H1980> 實係幻影<H6754> 。他們忙亂<H1993> ，真是枉然<H1892> ；積蓄<H6651> 財寶，不知<H3045> 將來有誰收取<H622> 。

7.

主<H136> 啊，如今我等<H6960> 甚麼呢？我的指望<H8431> 在乎你！

8.

求你救<H5337> 我脫離一切的過犯<H6588> ，不要使<H7760> 我受愚頑人<H5036> 的羞辱<H2781> 。

9.

因我所遭遇的是出於<H6213> 你，我就默然<H481> 不語<H6605> <H6310> 。

10.

求你把你的責罰<H5061> 從我身上免去<H5493> ；因你手<H3027> 的責打<H8409> ，我便消滅<H3615> 。

11.

你因人<H376> 的罪惡<H5771> 懲罰<H3256> <H8433> 他的時候，叫他的笑容（的笑容：或譯所喜愛的<H2530> ）消滅<H4529> ，如衣被蟲<H6211> 所咬。世人<H120> 真是虛幻<H1892> ！（細拉<H5542> ）

12.

耶和華<H3068> 啊，求你聽<H8085> 我的禱告<H8605> ，留心聽<H238> 我的呼求<H7775> ！我流淚<H1832> ，求你不要靜默無聲<H2790> ！因為我在你面前是客旅<H1616> ，是寄居的<H8453> ，像我列祖<H1> 一般。

13.

求你寬容<H8159> 我，使我在去<H3212> 而不返之先可以力量復原<H1082> 。

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